245
Antrenamentele cardiovasculare ar trebui să fie parte integrantă a rutinei dumneavoastră de fitness pentru a vă menține inima sănătoasă și pentru a vă îmbunătăți rezistența și nivelul de fitness general. Asigurați-vă că adaptați intensitatea antrenamentelor la nivelul dumneavoastră de fitness și că faceți antrenamente în mod regulat pentru a obține cele mai bune rezultate.
