263
Pentru a beneficia de toate avantajele pe care le oferă fructele și legumele, este recomandat să includem o varietate de culori și tipuri în dieta noastră zilnică. Încercați să consumați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi pentru a asigura aportul optim de nutrienți și pentru a vă menține sănătatea în general.
